40代以降のスキンケアのポイントとおすすめの基礎化粧品を紹介します。
40代になると、肌の水分量や皮脂量が減少し、乾燥やシワ、たるみなどのエイジングサインが目立つようになります 。
また、紫外線やストレスなどで発生する活性酸素が肌にダメージを与え、シミやくすみの原因となります。
そのため、40代以降のスキンケアでは、以下の3つのことを意識することが大切です。
– 保湿：肌のバリア機能を強化し、乾燥や肌荒れを防ぐために、水分と油分でしっかりと保湿することが基本です 。化粧水は肌力を高めるエイジングケア成分を配合したものを選び、角層に水分を行き渡らせるようにします。美容液やクリームは肌タイプに合わせて選び、細胞を活性化させる成分やリフトアップ効果のある成分を含むものがおすすめです。
– 日焼け止め：紫外線は肌老化の最大の原因です。通年で紫外線ケアを徹底し、SPF50以上・PA++++の日焼け止めを塗りましょう 。また、日焼け止めだけでは不十分なので、帽子や日傘などで直射日光を避けることも大切です。
– 角質ケア：ターンオーバーが乱れると、古い角質が溜まって肌がくすんだり毛穴が目立ったりします 。そこで、週に1～2回程度、ピーリング剤や角質ケア用パックなどで角質を除去することが必要です 。ただし、肌に刺激を与えないように優しく行いましょう。
以上が40代以降のスキンケアのポイントです。
次に、おすすめの基礎化粧品をいくつかご紹介します。
– クレンジング：クレンジングは潤い守り系のクリームタイプやジェルタイプがおすすめです。オイルクレンジングはバリア機能が低下している肌には刺激になりやすいので注意しましょう。また、ポイントメイクは専用のリムーバーで先に落とすことで、シワや色素沈着を防ぐことができます。
– 化粧水：化粧水は保湿だけでなく、肌のバリア機能を強化するセラミド、活性酸素を消去してシミやシワを防ぐビタミンC誘導体、ターンオーバーを促進してシワを改善するレチノール、美白やシワ改善などマルチに働くナイアシンアミドなどのエイジングケア成分を配合したものがおすすめです。
– 美容液：美容液は肌の悩みに合わせて選びましょう。たるみやほうれい線が気になる方は、コラーゲンやエラスチンの産生を促すビタミンAやペプチド、リフトアップ効果のあるプラセンタやEGFなどの成分が含まれたものがおすすめです。シミやくすみが気になる方は、メラニンの生成を抑制するビタミンC誘導体やトラネキサム酸、肌の透明感を高めるフラーレンやフェルラ酸などの成分が含まれたものがおすすめです。
– クリーム：クリームは肌に油分と水分のバランスを整えて、保湿効果を持続させる役割があります。40代以降の肌には、乾燥を防ぐセラミドやヒアルロン酸、肌の弾力を高めるコラーゲンやエラスチン、肌荒れを防ぐビタミンEなどの成分が含まれたものがおすすめです。
以上が私の美容プロとしての40代以降のスキンケアについての話です。
40代は肌にとって大切な時期です。正しいスキンケア方法と基礎化粧品で、美肌作りに励みましょう。
【PR】
40代におすすめのモノやサービスを紹介！