彼氏がほしいと思ったりするようになり、今まで何度ダイエットを決意したかわからないぐらいしました。今まで炭水化物抜きダイエットやリンゴダイエット、サラダダイエットなど色々な方法で試しましたが、体重が落ちなくなると諦めてしまいもとにもどりました。しかし、我慢していた反動でものすごい量を食べて、リバウンドして逆効果になったこともあります。結果、生活習慣を変えない限り無理だと気づきました。私の場合は、綺麗好きになり部屋を常に掃除する習慣ができてから自然と痩せるようになりました。掃除だけですが、結構動いたりして疲れます。そして、暇な時間を作らないことです。暇さえあれば暴飲暴食してしまうので、時間がないと後回しになり間食が減りました。しかし、ダイエットには成功しましたが、解決できないのが胸がなくなることです。すべてのダイエットはまず胸から痩せていきました。胸がなくならない方法があれば知りたかったです。
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