ゆぶねに使っている間に出来ることを考えましょう。
お風呂ラジオを聴いて楽しむ、水に濡れても平気な本を持ち込んで読む・・・などしていると、案外２０分などあっという間に経ってしまうものなのです。
発汗効果や体を温めるサポート力のある、あなたのお気に入り入浴剤を見つけるために、いくつかの入浴剤を試してみるのも良いですね。
またお風呂上りには冷たい水やビールではなく、温かいハーブティーを飲むとより効果的です。
ハーブには体を温める作用のあるものが多いですから、そのようなハーブティーをたしなむことで冷え性から１歩抜け出すことが出来ますよ。
お風呂上りの水分補給にも気をつけながら、バスタイムを優雅に楽しみながら冷え性予防。
あなたも今夜から始めてみませんか？